មានផ្ទៃពោះ

ការមានផ្ទៃពោះ៖ សប្តាហ៍ទី ១ ដល់ទី ៤

  • Soeu Sreang
  • March 02, 2021
  • 538

ប្រសិនបើអ្នកទើបនឹងមានផ្ទៃពោះ    ឬព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ    អ្នកមានសំណួរជាច្រើនអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។ តើរាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នក? ការណែនាំពីសប្តាហ៍មួយទៅសប្តាហ៍មួយទៀតរបស់យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេល ៩ ខែនៃការមានផ្ទៃពោះ    ដូច្នេះអ្នកអាចក្លាយជាម្តាយដែលឆ្លាតវាងវៃ    មានទំនុកចិត្ត    និងបានរៀបចំទុកជាមុន។ សប្តាហ៍នីមួយៗផ្តល់ព័ត៌មានអំពីរាងកាយរបស់អ្នក    និងទារក     ក៏ដូចជាដំបូន្មានមានប្រយោជន៍     ដែលអ្នកអាចប្រើបានពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការមើលខាងក្នុងស្បូន។

សប្តាហ៍ទី ១ និង   ទី ២

ទារក៖ កូនរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាពន្លឺព្រឹមៗនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាពិបាកក្នុងការដឹងច្បាស់ពីពេលមានគភ៌    ដូច្នេះគ្រូពេទ្យគណនាថ្ងៃសម្រាលរបស់អ្នកចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក។ វាគឺត្រូវសម្រាប់គោលបំណងគណនា។    អ្នកមានផ្ទៃពោះ " មុនពេលអ្នកមានគភ៌! "

ម្ដាយ៖ នៅដើមរដូវរបស់អ្នក    ពងប្រហែល ២០ ដែលគេហៅថាថង់ផ្ទុកអូវុល។ ជាធម្មតាប្រសិនបើអ្នកមានរដូវរៀងរាល់ ២៨ ថ្ងៃ    បន្ទាប់មកប្រហែលជា ១៤ ថ្ងៃក្រោយ    អ្នកបញ្ចេញពងអូវុល៖ ថង់ផ្ទុកអូវុលមួយក្នុងចំណោមថង់ផ្ទុកអូវុលទាំងនេះនឹងបញ្ចេញពង    ហើយវានឹងរំកិលមកដៃស្បូនរបស់អ្នក    ដែលជាកន្លែងវារង់ចាំការបង្កកំណើត។ ពេលវេលានេះ    ( ១៤ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការមករដូវរបស់អ្នក    និងមួយថ្ងៃ    ឬយូរជាងនេះ ) គឺជាពេលដែលអ្នកងាយបង្កកំណើតបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះ    នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាយាម។ នៅពេលដែលស៊ុតបង្កកំណើត    វារំកិលទៅក្នុងស្បូន។

សូមកុំខកចិត្ត    ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលព្យាយាមលើកដំបូង។ អាស្រ័យលើអាយុរបស់ស្រ្តី    រៀងរាល់ខែស្ត្រីមានឱកាសមានផ្ទៃពោះ ២៥ ភាគរយ     ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវព្យាយាមច្រើនដង។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានកំណត់ពេលណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្រ្តីមុនពេលមានគភ៌    ដើម្បីកំណត់ពីហានិភ័យនៃជំងឺហ្សែន    និងគ្រោះថ្នាក់បរិស្ថាន    ក៏ដូចជាសិក្សាអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅចាំបាច់    ដើម្បីធានាឱ្យមានផ្ទៃពោះ    និងទារកមានសុខភាពល្អ។ សំខាន់បំផុត    ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំអាស៊ីតហ្វូលិកចំនួន ០,៤ មីលីក្រាម     ឬ ៤០០ មីក្រូក្រាមរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការលេបថ្នាំអាស៊ីតហ្វូលិកពីរបីខែមុនពេលមានផ្ទៃពោះ   ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយពិការភាពបំពង់សរសៃប្រសាទ    ដូចជាឆ្អឹងកងខ្នងបិទមិនជិត។

សប្តាហ៍ទី ៣

ទារក៖ អបអរសាទរ! ប្រសិនបើពង    និងមេជីវិតឈ្មោលរបស់អ្នកបង្កកំណីតដោយជោគជ័យ    អំប្រ៊ីយ៉ុងរបស់អ្នកពិតជានៅទីនោះ    ទោះបីជាវាតូច    ដែលមានទំហំប៉ុនក្បាលម្ជុលក៏ដោយ។ វាមើលទៅមិនដូចជាទារកទេ។ វាគ្រាន់តែជាបណ្តុំនៃកោសិកាប្រមាណ ១០០ ប៉ុណ្ណោះ      ដែលរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃកោសិកានឹងក្លាយជាសុក    ហើយស្រទាប់ខាងក្នុងនឹងក្លាយជាអំប្រ៊ីយ៉ុង។

ម្តាយ៖ អ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេនៅពេលនេះ។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនទាន់បាត់រដូវនៅឡើយទេ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ មិនអាចរង់ចាំដើម្បីរកចម្លើយ? សូមធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះនៅផ្ទះ។ ពួកវាប្រហែលជាសុក្រឹតដូចការធ្វើតេស្តទឹកនោម    ឬការធ្វើតេស្តឈាម    ដែលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងការិយាល័យរបស់គ្រូពេទ្យ     ហើយអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗ។ ដើម្បីធានាបាននូវភាពសុក្រឹត    សូមអានការណែនាំដោយយកចិត្តទុកដាក់    ហើយត្រូវប្រាកដថារាល់ឧបករណ៍ដែលអ្នកប្រើគឺស្អាត។

សប្តាហ៍ទី ៤

ទារក៖ ឥឡូវពងរបស់អ្នកបានបង្កកំណើត    វានឹងរំកិលខ្លួនចូលទៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេហៅថាការកាច់សំបុក។

ម្តាយ៖ អ្នកប្រហែលជារំពឹងថានឹងមករដូវក្នុងសប្តាហ៍នេះ  ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមករដូវទេ    វាអាចជាសញ្ញាដំបូងមួយដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញមានធ្លាក់ឈាមតិចតួច    ដោយសារអំប្រ៊ីយ៉ុងបង្កប់ខ្លួននៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍អ្វីប្លែកទេ    ប៉ុន្តែថង់ទឹកភ្លោះដែលពោពេញទៅដោយអង្គធាតុរាវ    និងសុក    ដែលនឹងដឹកនាំអុកស៊ីសែន    និងសារធាតុចិញ្ចឹមមកចិញ្ចឹមកូនអ្នក    លេចឡើងជារូបរាងនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ៖ សូមព្យាយាមទទួលទានអាហារដែលល្អចំពោះសុខភាព ដែលមានន័យថាការជ្រើសរើសអាហារជាច្រើនប្រភេទពីក្រុមអាហារ    ដែលបានណែនាំ    និងទទួលទានទឹកយ៉ាងតិច ៦ ទៅ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់បរិភោគសម្រាប់មនុស្ស “ ពីរនាក់ ” ទេ។ អ្នកត្រូវការកាឡូរីត្រឹមតែ ៣០០ ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ហើយកុំបារម្ភ    ប្រសិនបើការទទួលទានអាហាររបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនៅពេលដំបូងដោយសារការចាញ់កូន។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ    កូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានអ្វីដែលគេត្រូវការ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក?

ស៊ុតដែលបង្កកំណើតលូតលាស់    ហើយថង់ទឹកបិទជិតកកើតនៅជុំវិញវា។    បន្តិចម្តងៗវាត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុរាវ។ វាត្រូវបានគេហៅថាថង់ទឹកភ្លោះ    ហើយវាជួយទ្រអំប្រ៊ីយ៉ុងដែលកំពុងលូតលាស់។

សុកក៏លូតលាស់ផងដែរ។ វាជាសរីរាង្គរាងមូលសំប៉ែត    ដែលផ្ទេរសារធាតុចិញ្ចឹមពីអ្នកទៅទារក    និងផ្ទេរកាកសំណល់របស់ទារក។

ទម្រង់មុខមានរូបរាងឡើងជាមួយរង្វង់ខ្មៅធំសម្រាប់ភ្នែក។ មាត់    ថ្គាមក្រោម    និងបំពង់កកំពុងលូតលាស់។ កោសិកាឈាមក្រហមកំពុងមានរូបរាង         ហើយនឹងមានរបត់ឈាម។

នៅចុងបញ្ចប់នៃខែដំបូង    កូនរបស់អ្នកមានប្រវែងប្រហែល ១/៤ អ៊ីញ    (តូចជាងគ្រាប់អង្ករ)។

អត្ថបទពិសេស
Coming Soon!

June 08, 2021

មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យក្រចកផុយ និងរបៀបថែរក្សា

May 31, 2021

មូលហេតុប្រេះក្រចក និងវិធីព្យាបាល

May 29, 2021

វិធីការពារ និងព្យាបាលបញ្ហាក្រចក

May 28, 2021

បណ្ដាញ​សង្គម