លក្ខខណ្ឌទូទៅ

តើអ្នកមានស្បែកប្រភេទអ្វី?

  • Soeu Sreang
  • April 09, 2021
  • 112

អ្នកបានឮការភ្ញាក់ផ្អើលអំពីប្រភេទស្បែកធម្មតា    ស្បែកខ្លាញ់    ស្បែកស្ងួត      ស្បែកចម្រុះ    ឬស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ប៉ុន្តែតើអ្នកមានស្បែកប្រភេទណាស្បែកអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍៖ មនុស្សវ័យក្មេងទំនងជាមានស្បែកប្រភេទធម្មតាជាងមនុស្សវ័យចាស់។

តើប្រភេទស្បែកនីមួយៗមានអ្វី​ខុសគ្នា​​ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាផ្សេងៗដូចជា៖

  • បរិមាណទឹកនៅក្នុងស្បែក     ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពងាយស្រួល    និងភាពយឺតរបស់ស្បែក
  • កម្រិតខ្លាញ់របស់ស្បែក    ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពទន់របស់ស្បែក
  • កម្រិតប្រតិកម្មរបស់ស្បែក

ប្រភេទស្បែកធម្មតា

មិនស្ងួតពេក    និងមិនខ្លាញ់ពេក     ស្បែកធម្មតាមាន៖

  • ភាពល្អឥតខ្ចោះ   ឬមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះតិចតួច
  • គ្មានប្រតិកម្មខ្លាំង
  • រន្ធញើសដែលសឹងតែមើលមិនឃើញ
  • សម្បុរភ្លឺថ្លា

ប្រភេទស្បែកចម្រុះ




ស្បែករបស់អ្នកអាចស្ងួត    ឬធម្មតានៅតំបន់ខ្លះ    និងមានខ្លាញ់នៅតំបន់ផ្សេងទៀតដូចជា ធីហ្សូន “T-zone ( ច្រមុះ    ថ្ងាស    និងចង្កា ) ។ មនុស្សជាច្រើនមានស្បែកប្រភេទនេះ។ វាអាចត្រូវការការថែទាំខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា។

ស្បែកចម្រុះអាចមាន៖

  • រន្ធញើសដែលមើលទៅមានទំហំធំជាងធម្មតា    ពីព្រោះវាបើកធំ
  • មុនក្បាលខ្មៅ
  • ស្បែកភ្លឺថ្លា

ស្បែក​ស្ងួត




អ្នកអាចមាន៖

  • រន្ធញើសដែលសឹងតែមិនឃើញ
  • សម្បុរស្រអាប់    ហើយគ្រើម
  • បំណះក្រហម
  • ស្បែករបស់អ្នកមិនសូវយឺត
  • មានស្នាមជ្រួញច្រើន

ស្បែករបស់អ្នកអាចប្រេះ    របក    ឬរមាស់    មិនស្រួល    ឬរលាក។ ប្រសិនបើវាស្ងួតខ្លាំងវាអាចក្លាយទៅជាគ្រើម     និងបែកស្រកា    ជាពិសេសនៅលើខ្នងប្រអប់ដៃ    ដៃ     និងជើង។

ស្បែកស្ងួតអាចបណ្តាលមកពី    ឬធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយ៖

  • ហ្សែនរបស់អ្នក
  • ភាពចាស់    ឬការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន
  • អាកាសធាតុដូចជា៖ ខ្យល់    ព្រះអាទិត្យ    ឬអាកាសធាតុត្រជាក់
  • កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតពីគ្រែប្រែពណ៌ស្បែក
  • ប្រព័ន្ធកម្តៅក្នុងផ្ទះ
  • ការងូតទឹកក្តៅយូរ
  • គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងសាប៊ូ    គ្រឿងសម្អាង   ឬថ្នាំសម្អាត
  • ថ្នាំ

សូមប្រើវិធីខាងក្រោមដើម្បីជួយស្បែកស្ងួតរបស់អ្នក៖

      ១. កុំងូតទឹកយូរ    ហើយងូតទឹកមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

     ២. សូមប្រើសាប៊ូ    ឬទឹកសម្អាតដែលមានកម្រិតស្រាល។ សូមជៀសវាងសាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូប។

      ៣. ពេលងូតទឹក     ឬពេលជូតខ្លួន    ឬមុខ     សូមកុំត្រដុស។

      ៤សូមលាបឡេផ្តល់សំណើមភ្លាម    បន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ក្រមួន    និងគ្រីមអាចមានប្រសិទ្ធភាពល្អជាងឡេសម្រាប់ស្បែកស្ងួត    ប៉ុន្តែច្រើនតែប្រតេកប្រតាកជាង។ សូមលាបឡេឡើងវិញពេញមួយថ្ងៃ។

      ៥. សូមប្រើឧបករណ៍បំលែងសំណើម           និងសូមកុំឱ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះក្តៅខ្លាំងពេក។

      ៦. សូមពាក់ស្រោមដៃ    ពេលប្រើសារធាតុសម្អាត    សារធាតុរំលាយ    ឬសាប៊ូសម្រាប់ប្រើក្នុងផ្ទះ។

ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់




អ្នកអាចមាន៖

  • រន្ធញើសធំ
  • សម្បុរស្រអាប់    ឬភ្លឺថ្លា   
  • មុនក្បាលខ្មៅ    មុន    ឬស្នាមផ្សេងៗ

សារធាតុខ្លាញ់អាចផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើពេលវេលា ឬអាកាសធាតុ។ កត្តាដែលអាចបង្កឱ្យស្បែកខ្លាញ់    ឬធ្វើឱ្យស្បែកខ្លាញ់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមាន៖

  • ភាពពេញវ័យ    ឬអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដទៃទៀត
  • ស្ត្រេស (ភាពតានតឹង)
  • កម្តៅ    ឬមានសំណើមច្រើនពេក

វិធីសាស្រ្តថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់

  • សូមលាងសម្អាតស្បែកក្រោយពេលបែកញើសខ្លាំង    ហើយមិនឱ្យលើសពី ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ប្រើគ្រឿងសម្អាតដែលមានកម្រិតស្រាល    និងកុំត្រដុស។
  • សូមកុំញិច    កេះ    ឬច្របាច់មុន។ មុននឹងចំណាយពេលយូរក្នុងការជាសះស្បើយ។
  • សូមរកមើលពាក្យថា “ មិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស ” លើផលិតផលថែរក្សាស្បែក    និងគ្រឿងសម្អាង។

ស្បែកងាយប្រតិកម្ម



វាអាចបង្ហាញជា៖

  • ក្រហម
  • រមាស់
  • រលាក
  • ស្ងួត

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម    សូមព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវកត្តាបង្ក    ដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងពួកវា។ មានហេតុផលជាច្រើន ប៉ុន្តែជារឿយៗវាឆ្លើយតបទៅនឹងផលិតផលថែរក្សាស្បែកណាមួយ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការថែរក្សាស្បែកទាំង ៦ ចំណុច

មិនថាអ្នកមានស្បែកប្រភេទណាទេ   គន្លឹះខាងក្រោមនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅល្អបំផុត។

      ១. សូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលអាចការពារបានទាំងកាំរស្មី​UVA    និង UVB

     ២. សូមជៀសវាងត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់    ហើយសូមពាក់មួក    និងវ៉ែនតាការពារពន្លឺថ្ងៃ។

     ៣. សូមកុំជក់បារី។

     ៤. បំពេញជាតិទឹក។

    ៥. សូមលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ    ប៉ុន្តែយ៉ាងហ្មត់ចត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ    ហើយសូមកុំផាត់មុខ    ពេលចូលគេង។

    ៦. សូមប្រើឡេផ្តល់សំណើម។


អត្ថបទពិសេស
ការលើកមុខដើម្បីបន្តឹងស្បែក

May 15, 2021

ការកែប្រែផ្ទៃស្បែកដោយកាំរស្មីឡាស៊ែ

May 13, 2021

នីតិវិធីកែសម្ផស្សសម្រាប់ស្បែកចាស់

May 12, 2021

ការវះកាត់កែសម្ផស្សសម្រាប់ច្រមុះ

May 11, 2021

បណ្ដាញ​សង្គម