លក្ខខណ្ឌ

Getting Pregnant(kh)

  • ការចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់មានកូន   អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីមានផ្ទៃពោះ    ពេលវេលា     និងភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ    ។ ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ វាជាសំណួរទូទៅ៖ តើមានឱកាសប៉ុន្មានដែលខ្ញុំនឹងមានផ្ទៃពោះក្នុងខែនេះ? សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនដែលព្យាយាមមានគភ៌    ឱកាសដែលស្ត្រីនឹងមានផ្ទៃពោះមានចាប់ពី ១៥ ទៅ ២៥ ភាគរយនៅក្នុងខែនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែមានរឿងខ្លះ    ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក៖ អាយុ៖ បន្ទាប់ពីអ្នកឈានដល់វ័យ ៣០ ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះក្នុងខែនីមួយៗនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយវាថយចុះនៅពេលអ្នកមានអាយុកាន់តែច្រើន។ វាធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលអ្នកមានវ័យ ៤០។ វដ្តរដូវមិនទៀង៖ ការមានវដ្តរដូវមិនទៀងធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការគណនាពេលវេលាដែលអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល ដូច្នេះធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការដឹងពីពេលវេលាសមស្របក្នុងការរួមភេទ។ ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ៖ អ្នករួមភេទកាន់តែតិច ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកក៏កាន់តែតិចដែរ។ …

    0 FacebookEmail
  • គន្លឹះ ១០ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់មានផ្ទៃពោះនៅឡើយទេ    ប៉ុន្តែចាប់ពីពេលនេះទៅមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន   សម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារក។ សូមពិចារណាលើបញ្ជីការងារដែលត្រូវធ្វើមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ១​. ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ វាពិតណាស់ដែលអ្នកនឹងជួបគ្រូពេទ្យច្រើនដង    បន្ទាប់ពីអ្នកមានផ្ទៃពោះ     ប៉ុន្តែវាក៏ជាគំនិតល្អក្នុងការណាត់ជួបជាមុនផងដែរ    ទោះបីអ្នកធ្លាប់មានផ្ទៃពោះពីមុនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ    ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការមានគភ៌    ឬដែលអាចធ្វើឱ្យការមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់    វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបញ្ហាទាំងនេះជាមុន។ ប្រសិនបើសមាជិកនៅក្នុងគ្រួសារអ្នក    ឬសមាជិកក្នុងគ្រួសារដៃគូរបស់អ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺរលាកទងសួត    ឬជំងឺកោសិកាឈាមក្រហមមានរាងកណ្តៀវ     អ្នកប្រហែលចង់ធ្វើតេស្តពិនិត្យមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ២. ពិនិត្យអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក៖ វាមានទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អ    និងការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការសម្រាលមិនគ្រប់ខែ    និងទារកមិនគ្រប់ទម្ងន់។ ដូច្នេះដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបទន្តពេទ្យ    …

    0 FacebookEmail
  • ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ៖ តើពួកវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះអាចឱ្យអ្នកដឹង    ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ខាងក្រោមគឺជាចម្លើយទៅសំណួរទូទៅមួយចំនួនអំពីពួកវា។ តើការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី    ហើយតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះពិនិត្យទឹកនោម   ឬឈាមដើម្បីរកមើលអ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះ     (hCG) ។ រាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតអ័រម៉ូននេះ    បន្ទាប់ពីស៊ុតកាច់សំបុក។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងប្រហែល ៦ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបង្កកំណើត។ កម្រិតនៃអ័រម៉ូន hCG កើនឡើងយ៉ាងលឿន    ដែលកើនឡើងទ្វេដងរៀងរាល់ ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃម្តង។ តើតេស្តមានផ្ទៃពោះមានអ្វីខ្លះ? ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះមានពីរប្រភេទធំៗគឺ៖ តេស្តឈាម    និងតេស្តទឹកនោម។ តេស្តឈាម អ្នកធ្វើតេស្តនេះនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត    …

    0 FacebookEmail
  • វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ តើវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី? វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគឺជាថ្នាំបំប៉ន   ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ    ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីន    និងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យអ្នកលេបវា    នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ    ក៏ដូចជាពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការបរិភោគរបបអាហារដែលល្អចំពោះសុខភាពតែងតែជាគំនិតដ៏ឈ្លាសវៃ ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការទទួលទានវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ    ដើម្បីជួយបំពេញកង្វះខាតអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុងវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះជួយធានាថា    អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ សូមរកមើលវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះដែលមាន៖ អាស៊ីតហ្វូលិក ៤០០ មីក្រូក្រាម វីតាមីន D ៤០០ អ៊ីយូ (IU) កាល់ស្យូម ២០០ ទៅ ៣០០ មីលីក្រាម …

    0 FacebookEmail
  • អាការដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ តើស្ត្រីទាំងអស់មានអាការដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះឬទេ? ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះបទពិសោធន៍របស់ពួកគេក្នុងការមានផ្ទៃពោះក៏ខុសគ្នាដែរ។ មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានអាការដូចគ្នា  ឬមានអាការដូចគ្នាពីការមានផ្ទៃពោះមួយទៅការមានផ្ទៃពោះមួយទៀតទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែអាការដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះជារឿយៗដូចអាការ   ដែលអ្នកអាចជួបមុនពេល   និងអំឡុងពេលមានរដូវ     អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះឡើយ។ អ្វីដែលនៅខាងក្រោមគឺជាការពិពណ៌នាអំពីអាការដំបូងបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកគួរតែដឹងថាអាការទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងផ្សេងទៀតក្រៅពីមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះការពិតដែលអ្នកកត់សម្គាល់អាការមួយចំនួនមិនមានន័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីប្រាកដគឺការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្លាក់ឈាមតិចតួច    និងការរមួលសាច់ដុំជុំវិញស្បូន (ឈឺពោះ) បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ    ស៊ុតកាច់សំបុក។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការដំបូងបង្អស់នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ ការធ្លាក់ឈាមតិចតួច        និងពេលខ្លះការរមួលសាច់ដុំជុំវិញស្បូន (ចុកពោះ)។ វាត្រូវបានគេហៅថាការធ្លាក់ឈាមដោយសារការកាច់សំបុក។ វាកើតឡើងពី ៦ ទៅ ១២ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីស៊ុតកាច់សំបុក។ ការរមួលសាច់ដុំជុំវិញស្បូនមានអាការប្រហាក់ប្រហែលនឹងការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ    …

    0 FacebookEmail
  • ការមានផ្ទៃពោះក្រោយអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ ការមានគភ៌នៅអាយុច្រើនគឺជាពាក្យដែលកម្រប្រើសម្រាប់ការមានកូន   នៅពេលអ្នកមានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំឡើងទៅ។ សូមធានាថាស្ត្រីមានសុខភាពល្អភាគច្រើន    ដែលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ    និងរហូតដល់វ័យ ៤០ ឆ្នាំមានកូនដែលមានសុខភាពល្អ។ វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនគួរគិតអំពីវិធីវ័យឆ្លាត    ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នក    និងកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។ ហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនៅអាយុច្រើន នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ    បញ្ហាអាចកើតឡើងមិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានទេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាខ្លះងាយនឹងកើតឡើង    នៅពេលអ្នកមានអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។បញ្ហាទាំងនោះរួមមាន៖ ជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបម្រុងក្រឡាភ្លើង ( ជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ និងការខូចសរីរាង្គ ) ។ …

    0 FacebookEmail
  • អាការការបញ្ចេញអូវុល និងការកំណត់ពេលវេលា ត្រៀមខ្លួនដើម្បីមានកូន? អាការការបញ្ចេញអូវុល    និងការកំណត់ពេលវេលា ការដឹងពីពេលវេលាក្នុងការបញ្ចេញអូវុលអាចជួយជំរុញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងថាពេលណាអ្នក    និងដៃគូរបស់អ្នកគួរតែរួមភេទ។ ការបញ្ចេញអូវុលកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ វដ្តរដូវរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា    ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាសម្គាល់។ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រាប់បានថា    ពេលវេលាគឺត្រឹមត្រូវ។ តើអាការនៃការបញ្ចេញពងអូវុលគឺជាអ្វី? នេះគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកអាចមាន    នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញស៊ុត៖ សីតុណ្ហភាពពេលសម្រាករបស់អ្នកធ្លាក់ចុះបន្តិច បន្ទាប់មកកើនឡើងម្តងទៀត។ អ្នកអាចប្រើទែម៉ូម៉ែត្រពិសេស ដើម្បីត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលអ្នកចេញក្រោកចេញពីគ្រែ។ អ្នកអាចឆាប់មានគភ៌នៅពេល ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃមុនពេលសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកកើនឡើង។ ទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកប្រែជាកាន់តែថ្លា និងរាវដែលរអិលដូចផ្នែកសនៃស៊ុត។ អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញ៖ ការឈឺសុដន់ ហើមពោះ …

    0 FacebookEmail