ដូចអ្នករាល់គ្នាដែរ    ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់     និងនៅផ្ទះពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅ    ត្រូវទុកចម្ងាយ ៦ ហ្វីត ( ៦ ម៉ែត្រ ) ពីអ្នកដទៃ     និងពាក់ម៉ាស។ វាក៏អាចជាគំនិតល្អក្នុងការ៖

កញ្ចក់ដាក់ក្នុងភ្នែក៖ មិនមានភស្តុតាងណា    ដែលថាការពាក់កញ្ចក់ដាក់ក្នុងភ្នែកធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតកូវីត -១៩ ច្រើនជាងអ្នកដែលពាក់វ៉ែនតានោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែបន្តអនុវត្តទម្លាប់អនាម័យ    ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការពាក់    និងការថែរក្សាកញ្ចក់ដាក់ក្នុងភ្នែក។ សូមលាងដៃមុនពេលដាក់ពួកវាចូលភ្នែក     ឬពេលយកពួកវាចេញ ។.

ពាក់​វ៉ែនតា៖ វ៉ែនតាអាចជួយការពារភ្នែករបស់អ្នកពីដំណក់ទឹកដង្ហើមណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់វ៉ែនតាទេ    សូមសាកល្បងវ៉ែនតាកាពារពន្លឺថ្ងៃ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងថែទាំអ្នកជំងឺសូមពាក់វ៉ែនតាសុវត្ថិភាព    ឬវ៉ែនតាការពារភ្នែក។

ស្តុកទុកថ្នាំព្យាបាលភ្នែក៖ សូមពិនិត្យជាមួយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក    ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចបំពេញថ្នាំបន្តក់ភ្នែកសម្រាប់ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក     និងវេជ្ជបញ្ជាសំខាន់ៗដទៃទៀតជាមុនបានទេ។ អ្នកប្រហែលជាអាចទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់រយៈពេល ៣ ខែ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ     ឬឱសថការីសម្រាប់ជំនួយណាមួយ។

កុំញីភ្នែករបស់អ្នក៖ វាអាចជាទម្លាប់ដែលពិបាកក្នុងការបំបែក។ ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកសំណើមអាចជួយបន្ធូរការរមាស់។ សូមលាងដៃរបស់អ្នករយៈពេល ២០ វិនាទី    មុននិងក្រោយពេលអ្នកញីភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប៉ះភ្នែក    សូមប្រើជាក្រដាសអនាម័យជំនួសម្រាមដៃរបស់អ្នក។