គ្រួសារនិង

ការគេងលក់ស្រួលនៅពេលមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកជាអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់មុនពេលមានផ្ទៃពោះមែនទេ? អ្នកនឹងលេងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ទៀតហើយ។ ពេលនេះពោះរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកធ្ងន់    ហើយទារកកំពុងសង្កត់លើប្លោកនោមរបស់អ្នក    អ្នកនឹងចំណាយពេលជាច្រើនប្រែចុះប្រែឡើង    និងប្រញាប់ទៅបន្ទប់ទឹក។ ពោះ    និងការទៅបន្ទប់ទឹកមិនមែនជាកត្តាតែមួយ    ដែលធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនលក់រាល់យប់ទេ។ …

តើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចជាមួយការរោយចង្កេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដំណឹងល្អគឺទារកកំពុងលូតលាស់។ នោះជាអ្វីដែលគួរតែកើតឡើង     ប៉ុន្តែវានៅតែអាចធ្វើឱ្យចង្កេះរបស់អ្នករោយ។ អ្នកមានអាការកំដរជាច្រើន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនរោយចង្កេះ   ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលត្រីមាសទី ២ នៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកគួរតែដឹងថាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន    …

ការឈឺសរសៃទ្រស្បូនរាងមូល (Round ligament) ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការឈឺសរសៃទ្រស្បូនរាងមូលគឺជាការឈឺចាប់ខ្លាំង    ឬការចុកចាប់ដែលជារឿយៗកើតនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ    ឬក្រលៀនម្ខាង     ឬទាំងសងខាង។ វាគឺជាអាការមួយក្នុងចំណោមអាការទូទៅបំផុតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ     ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ។ …

ក្រហាយទ្រូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការក្រហាយទ្រូងមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធជាមួយបេះដូងទេ។ ( ទោះបីជាមានអាការមួយចំនួនស្រដៀងនឹងការគាំងបេះដូង    ឬជំងឺបេះដូងក៏ដោយ។ )  ការក្រហាយទ្រូងគឺជាការរលាកបំពង់អាហារដែលបណ្តាលមកពីអាស៊ីតក្រពះ    និងអាការទូទៅនៃការមានផ្ទៃពោះ    ជាពិសេសនៅត្រីមាសទី ៣ …

ការឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការបរិភោគរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព    ល្អចំពោះសុខភាពនឹងជួយឱ្យទារកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម    ដែលពួកគេត្រូវការ    និងលូតលាស់ក្នុងអត្រាដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមប៉ុន្មាន? ទោះបីជាអ្នកត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមក៏ដោយ    វាមិនចាំបាច់ ” ទទួលទានសម្រាប់មនុស្ស …

អាហារល្អបំផុតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ    អាហារដែលល្អចំពោះសុខភាពផ្តល់នូវការបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ទារក។ ចាប់ផ្តើមនៅត្រីមាសទី ២    អ្នកនឹងត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមចំនួន ៣០០ ពីរបបអាហាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខាងក្រោមគឺជាជម្រើសអាហារមួយចំនួន   ដើម្បីបន្ថែមលើរបបអាហារមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។    …

គ្រូពេទ្យសម្ភព ឆ្មប ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំផ្នែកសម្ភពសម្រាប់គាំទ្រក្នុងពេលសម្រាល? ជម្រើសគឺស្រេចលើអ្នក    ប៉ុន្តែម្នាក់    ឬក៏ច្រើននាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងបីនេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការនាំកូនតូចរបស់អ្នកមកពិភពលោក។ មុនពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់មកដល់    អ្នកត្រូវដឹងថាពួកគេជានរណា    និងមានតួនាទីអ្វីខ្លះនៅក្នុងផែនការកំណើតរបស់កូនអ្នក។ ការជួបជាមួយគ្រូពេទ្យសម្ភព    …

តើការរួមភេទក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមានសុវត្ថិភាពឬទេ? ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ    និងដៃគូតែងតែឆ្ងល់អំពីសុវត្ថិភាពក្នុងការរួមភេទក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ តើវានឹងបណ្តាលឱ្យរលូតកូនឬទេ? តើវានឹងបង្កអន្តរាយដល់ទារកដែលមិនទាន់កើតដែរឬទេ? តើមានក្បាច់រួមភេទណាដែលត្រូវជៀសវាងឬទេ? ខាងក្រោមជាព័ត៌មានដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ ការរួមភេទគឺជាផ្នែកធម្មតាមួយនៃការមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះធម្មតា។ ការដាក់ប្រដាប់ភេទរបស់បុរសចូលទ្វារមាសរបស់ស្រ្តី   …

វិធីគ្រប់គ្រងភាពមិនស្រួលខ្លួនទូទៅក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកនឹងមានភាពមិនស្រួលខ្លួនខុសៗគ្នាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ភាពមិនស្រួលខ្លួនមួយចំនួនមានរយៈពេលខ្លី     ឯមួយចំនួនទៀតមានរយៈពេលវែង។ ភាពមិនស្រួលខ្លួនមួយចំនួនអាចកើតឡើងនៅដើមសប្តាហ៍ដំបូង    ខណៈពេលដែលភាពមិនស្រួលខ្លួនមួយចំនួនទៀតកើតឡើងនៅពេលជិតសម្រាល។ ភាពមិនស្រួលខ្លួនផ្សេងទៀតអាចលេចចេញមុន    បន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ    តែកើតឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។ ការមានផ្ទៃពោះរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺមានលក្ខណៈប្លែកពីគ្នា     …

សុខភាពមាំមួនដោយការហាត់ប្រាណអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ    និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចកែប្រែរបៀបឈរ    ឬអង្គុយរបស់អ្នក    និងបន្ថយភាពមិនស្រួលមួយចំនួនដូចជាឈឺចង្កេះ    និងល្ហិតល្ហៃ។ មានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាសកម្មភាពរាងកាយអាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ (ទឹកនោមផ្អែមដែលកើតមានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ) បន្ថយភាពតានតឹង    …