វិធីរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះនៅពេលលោកអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការចាប់ផ្តើមមានគ្រួសារទាមទារឱ្យមានផែនការអោយបានច្រើនបន្តិច   នៅពេលដែលលោកអ្នកកំពុងក្លាយជាម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចអនុវត្តជំហានងាយៗមួយចំនួន   ដើម្បីធានាថាការមានផ្ទៃពោះ   និងកូនរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព   និងសុខភាពល្អ។

ទៅ​ជួប​ពេទ្យ

ភារកិច្ចដំបូងមួយរបស់អ្នក     គួរតែរៀបចំការណាត់ជួបប្រហែលជា ៣ ទៅ ៦ ខែមុនពេលអ្នកមានគភ៌។ នៅពេលជួបគ្រូពេទ្យ   គ្រូពេទ្យនឹង៖

តើការប្រឹក្សាយោបល់មុនពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី?

នេះគឺជាជំហានសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វគ្គអប់រំនេះនឹងជួយលោកអ្នកឱ្យរៀបចំខ្លួនប្រាណ   និងអារម្មណ៍   និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលណាត់ជួបនេះ   អ្នក   និងវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិភាក្សាអំពី៖

ទម្ងន់របស់អ្នក៖ ព្យាយាមរក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលល្អបំផុត  មុនពេលលោកអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ការបន្ថយទម្ងន់នឹងជួយការពារផលវិបាកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម    ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ ១ ទៅ ២ គីឡូ    ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្ងន់មិនគ្រប់   ការឡើងទម្ងន់នឹងការពារអ្នកពីការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ទម្ងន់។

របៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី   ឬផឹកស្រា   អ្នកត្រូវបញ្ឈប់ពួកវា។ ការជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ   ប៉ះពាល់ដល់អ្នក   និងទារក    មុនពេល   អំឡុងពេលនិង   ក្រោយពេលកើត។ នៅពេលដែលអ្នកជក់បារី   ជាតិនីកូទីន (សារធាតុញៀនក្នុងបារី)   កាបូនម៉ូណូស៊ីត   និងជាតិពុលផ្សេងទៀតធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ចរន្តឈាមរបស់អ្នក   ហើយទៅរកកូនរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ សារធាតុទាំងនេះអាច៖

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ   អាចនាំឱ្យមានគំរូនៃពិការភាពពីកំណើតដែលរួមមាន៖   ពិការភាពបញ្ញានិងបញ្ហារាងកាយមួយចំនួន។ គេមិនដឹងថាបរិមាណអាល់កុលប៉ុណ្ណាមានសុវត្ថិភាព   ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ   ហើយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ   មិនមានពេលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងទេ។

វីតាមីនមុនពេលមានផ្ទៃពោះ៖ យ៉ាងហោចណាស់មួយខែមុនពេលលោកអ្នកមានផ្ទៃពោះ   ចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃដែលមានអាស៊ីតហ្វូលីក។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថា   អាចបន្ថយហានិភ័យនៃការមានកូនដែលមានបញ្ហាបំពង់សរសៃប្រសាទដូចជា    ឆ្អឹងខ្នងដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ   ដែលខួរក្បាល   និងខួរឆ្អឹងខ្នងមិនត្រូវបានបង្កើតដូចធម្មតា។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង   និងបង្ការជំងឺ { Centers for Disease Control and Prevention (CDC) } បានណែនាំឱ្យអ្នកលេបអាស៊ីតហ្វូលិក ៤០០ មីក្រូក្រាមរាល់ថ្ងៃ   មុនពេលមានផ្ទៃពោះ   និងក្នុងរយៈពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឱសថស្ថានភាគច្រើនលក់វីតាមីនមុនពេលសម្រាល    ​​ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យមើល   ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់លោកអ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ នេះគឺជាគន្លឹះ   ពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងថាលោកអ្នកមានផ្ទៃពោះទេរហូតដល់ទារកបានលូតលាស់អស់រយៈពេល ២ ទៅ ៤ សប្តាហ៍។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេល ១៣ សប្តាហ៍ដំបូង   អាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពពីកំណើត   នាំឱ្យរលូតកូន   និងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ថ្នាំ៖ អ្នកនឹងត្រូវការអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ   ជាពិសេសក្នុងរយៈពេល ៣ ខែចុងក្រោយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបលៃតម្រូវកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំទឹកនោមផ្អែម   គ្រូពេទ្យអាចប្តូរអ្នកទៅអាំងស៊ុយលីន   ព្រោះថ្នាំទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ដូច្នេះ   តើវិធីព្យាបាលជំងឺឡើងសម្ពាធឈាមមួយចំនួន   អាចប្រើជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។ លទ្ធផលបញ្ចប់៖ ពិភាក្សាអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការរៀបចំផែនការទទួលទានអាហារ៖ អ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះ   នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ   ដើម្បីជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកក៏ត្រូវទទួលទានកាឡូរីបន្ថែម   ដើម្បីចិញ្ចឹមទារកលកំពុងលូតលាស់ដែរ។

Leave a Comment