ជំនឿល្បីៗពីការមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ    អ្នកទំនងជាឮរឿងនិទានរបស់ស្រ្តីចំណាស់ៗជាច្រើន    ដែលរឿងខ្លះអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់សំណើច។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮរឿងមួយនេះហើយ៖ ពោះស្រួចគឺកូនស្រី។ ពោះទាលគឺកូនប្រុស។ ( ប្រាកដណាស់    វាគឺឆ្កួតៗ  ប៉ុន្តែបុព្វបុរសរបស់យើងមិនមានការឆ្លុះអេកូទេ។)

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ    ជំនឿនៃការមានផ្ទៃពោះទាំងអស់មិនមែនជាការកម្សាន្តទេ។ ជំនឿមួយចំនួនធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់    ជំនឿផ្សេងទៀតអាចបង្កផលវិបាកដល់សុខភាពម្តាយ    ឬទារក។

ជំនឿ៖ រំលងការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ

ផ្ទុយទៅវិញ    Nancy Chescheir  សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជសាស្ត្រផ្នែកសុខភាពមាតា    និងទារកនៅសាកលវិទ្យាល័យ North Carolina នៅ Chapel Hill មានប្រសាសន៍ថា “ ការចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺពិតជាសំខាន់ណាស់ ” ។

សាស្ត្រាចារ្យ Nancy Chescheir បន្តថា “ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនបារម្ភថាវ៉ាក់សាំងនេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានការព្រួយបារម្ភថាការការពារក្នុងវ៉ាក់សាំងអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ប៉ុន្តែការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនឹងមិនធ្វើឱ្យស្ត្រីមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទេ    ហើយក៏មិនមានភ័ស្តុតាងណាបញ្ជាក់ថាវ៉ាក់សាំងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែរ ”។

ផ្ទុយទៅវិញ   ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតម្តាយ  និងទារក។ ការមានផ្ទៃពោះផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ    បេះដូង    និងសួតរបស់ស្ត្រី    ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយរងគ្រោះជាមួយនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមិនអាចធន់នឹងជំងឺនេះទេ    ហើយមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធ្លាក់ខ្លួនឈឺខ្លាំង    និងប្រឈមនឹងការស្លាប់ដោយសារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយខ្ពស់ជាងមនុស្សធម្មតា ” ។

ប៉ុន្តែចាក់វ៉ាក់សាំងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ (មានផ្ទុកវីរុសដែលត្រូវបានសម្លាប់) មិនមែនវ៉ាក់សាំងបាញ់ច្រមុះទេ (ផ្ទុកវីរុសរស់ខ្សោយ) ។ ហើយសូមស្វែងរកការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយដែលមិនមានសារធាតុ thimerosal    ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសារធាតុរក្សាទុក។

ជំនឿ៖ អ្នកទទួលទានសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់

អ្នកត្រូវទទួលទានម្ហូបសាឡាដដំឡូងបារាំង    ឬការេមពីរចាន? មិន​លឿនបែបនេះទេ។ ត្រូវហើយ    អ្នកកំពុងទទួលទានសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់    ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាត្រូវទទួលចំណែកមនុស្សធំពីរនាក់ទេ។

យោងតាមសភាអាម៉េរិកផ្នែកសម្ភព   និងរោគស្ត្រី (ACOG) “ ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់ធម្មតាមុនពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមត្រឹមតែ ៣០០ ក្នុងមួយថ្ងៃ    ដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់របស់ទារក។ នោះគឺប្រហែលចំនួនកាឡូរីក្នុងទឹកដោះគោ   ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់មួយកែវ    និងសាំងវិចកន្លះដុំ។ ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់ធម្មតាគួរតែឡើងទម្ងន់ពី ២៥ ទៅ ៣៥ ផោនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ    ឬតិចជាងនេះ     ប្រសិនបើពួកគេលើសទម្ងន់។

សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ វាពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីសម្រាល។ ហើយជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះជាបន្តបន្ទាប់    ស្ត្រីអាចកាន់តែឡើងទម្ងន់។”

សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir បន្តថា     ស្ត្រីដែលឡើងទម្ងន់លើសពី ៥០ ផោន    នៅពេលពពោះកូនតែម្នាក់មានហានិភ័យខ្ពស់ដែលត្រូវការវះកាត់    ឬពិបាកសម្រាល។ ហើយទារកដែល“ លើសទម្ងន់ ” ពីកំណើតងាយនឹងធាត់នៅពេលពួកគេធំពេញវ័យ។

ជំនឿ៖ សូមជៀសវាងការលាបសក់

មិនចាំបាច់មានគល់សក់ពណ៌ក្រមៅជាមួយរ៉ូបពោះធំទេ។ សារធាតុគីមីពីថ្នាំលាបសក់    ថ្នាំអ៊ុតសក់    និងថ្នាំពន្លាសក់ជ្រាបចូលតាមស្បែកតែក្នុងបរិមាណតិចបំផុតដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។

សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ យើងមិនជឿថាមានហានិភ័យទារកពីថ្នាំលាបសក់ទេ។ ប៉ុន្តែក្លិនខ្លាំងពីផលិតផលព្យាបាលសក់ធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ ដូច្នេះចូរប្រើវានៅក្នុងកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អជាមួយកង្ហារ។”

អ្នកអាចបញ្ឈប់ការព្យាបាលសក់រហូតដល់អ្នកបានឆ្លងកាត់ត្រីមាសទី ១ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ។ អ្នកក៏អាចជៀសវាងថ្នាំលាបសក់ជាមួយសារធាតុអាម៉ូញាក់    ដែលមានផ្សែងខ្លាំង។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ សក់ផ្លាស់ប្តូរច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមុនពេលមានផ្ទៃពោះអាចមិនផ្តល់លទ្ធផលដូចគ្នា។”

ជំនឿ៖ ឆ្លើយថាទេចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីន

តើអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នកឬទេ? ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនចូលចិត្ត    ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេត្រូវបានគេព្រមានឱ្យចោលជាតិកាហ្វេអ៊ីន    ពីព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន    ទារកកើតមិនគ្រប់ខែ     ឬមិនគ្រប់ទម្ងន់។

ប៉ុន្តែករណីប្រឆាំងនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនខ្លាំងទេ។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ វាមិនមានទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន    និងការកើតមិនគ្រប់ខែនោះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ    ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចជាង ២០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ    ដែលជាបរិមាណកាហ្វេប្រហែល ១២ អោនក្នុងមួយពែង វាមិនមានភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់    ដែលថាពួកគេប្រឈមនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលូតកូន    ឬទារកមិនគ្រប់ទម្ងន់។ ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្នប្រយែង។ សូមរីករាយជាមួយកាហ្វេរបស់អ្នក    ប៉ុន្តែត្រូវស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ដែលបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំនឿ៖ ការហោះហើរអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាករបស់អ្នក

ម៉ាស៊ីនស្កេនរាងកាយនៅអាកាសយានដ្ឋាន    ម៉ាស៊ីនកាំរស្មីអ៊ិចនៅកន្លែងសន្តិសុខ     កាំរស្មីពីការហោះហើរលើរយៈកម្ពស់ខ្ពស់   សូមគិតអំពីរឿងទាំងអស់នោះ    ហើយឆាប់ៗនេះដំណើរសម្សាន្តក្នុងស្រុកស្តាប់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ចិត្តណាស់។

ប៉ុន្តែសូមកុំបារម្ភអំពីចំនួនជាតិវិទ្យុសកម្មតិចតួច    ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចជួបប្រទះពេលកំពុងឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកាំរស្មីអ៊ិចនៅអាកាសយានដ្ឋាន    ឬហើរលើរយៈកម្ពស់ខ្ពស់   ។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ យើងបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មគ្រប់ពេលវេលាពីការនៅលើដី    ហើយការហោះហើរនឹងបង្កើនច្រើនបន្តិច។ ប៉ុន្តែប្រភេទវិទ្យុសកម្មដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ [ អំឡុងពេលធ្វើដំណើរតាមអាកាស ] មិនមានការជ្រៀតចូលទៅក្នុងខ្លួនច្រើនទេ         ដូច្នេះវាទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានការប៉ះពាល់ដល់ទារកទាល់តែសោះ ” ។

ហើយម៉ាស៊ីនស្កេនដងខ្លួនក៏មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ វាមានចំនួនជាតិវិទ្យុសកម្មបន្តិច    ហើយវាមិនអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ទារកបានទេ ” ។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានវាយតម្លៃដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ   និងឱសថអាម៉េរិក    វិទ្យាស្ថានជាតិសម្រាប់ស្តង់ដារ    និងបច្ចេកវិទ្យា     និងមន្ទីរពិសោធន៍អនុវត្តរូបវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Johns Hopkins គាំទ្រទស្សនៈរបស់គាត់។ គាត់និយាយថា “ ពីព្រោះវាមានជម្រើសសុវត្ថិភាពដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យគេធ្វើការឆែកឆេរ។    ប្រសិនបើពួកគាត់មិនចង់ឱ្យគេធ្វើការឆែកឆេរទេ    ពួកគាត់គួរតែត្រូវបានធានាថាការឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនស្កេនរាងកាយគួរតែមានសុវត្ថិភាព ” ។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងហោះហើរនៅត្រីមាសទី ៣     សូមពិនិត្យមើលជាមួយក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍របស់អ្នកអំពីការរឹតបន្តឹងណាមួយ។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ភាគច្រើនតឹងតែងតិចតួច    ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅទំនងជាសម្រាលនៅពាក់កណ្តាលផ្លូវ ” ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនមិនគួរហោះហើរ   ដោយគ្មានលិខិតត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាមុនទេ។ សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir បន្តថា “ ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាសួត    ឬបេះដូង    នៅពេលដែលពួកគេមានផ្ទៃពោះប្រហែលជាដឹងថា  ពួកគាត់មិនអាចហោះហើរលើរយៈកម្ពស់ ៣០.០០០ ហ្វីតបានទេ ។” ពួកគាត់គួរតែសួរគ្រូពេទ្យ    មុនពេលពួកគាត់ឡើងយន្តហោះ    ប៉ុន្តែស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាគួរតែអាចហោះហើរបានដោយសុវត្ថិភាព។

ជំនឿ៖ យកត្រីចេញពីចានរបស់អ្នក

ការបរិភោគត្រីចំនួនពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចផ្តល់ផលល្អដល់ម្តាយ    និងទារក។ ត្រីទឹកត្រជាក់មានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្កា ៣ ច្រើន    ដែលជួយដល់ការលូតលាស់    និងចក្ខុវិស័យខួរក្បាលរបស់កូនអ្នក។

សាស្ត្រាចារ្យ Chescheir មានប្រសាសន៍ថា “ អ្នកគួរតែព្យាយាមជៀសវាងត្រី   ដែលមានជាតិបារ៉តខ្ពស់ដូចជា៖ ត្រីចំពុះដាវ    ត្រីឆ្លាម   ត្រី tilefish     និងត្រី king mackerel ។ ត្រីសាល់ម៉ុន    បង្គា    និងត្រីធូណាកំប៉ុងដែលមានរសជាតិស្រាលគឺជាជម្រើសល្អជាង។”

សូមជៀសវាងត្រីឆៅផងដែរ    រួមទាំងស៊ូស៊ី (sushi)    ឬសាស៊ីមី (sashimi) ។ ត្រីឆៅទំនងជាផ្ទុកពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត     និងបាក់តេរីជាងត្រីឆ្អិន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ    វាមិនអីទេក្នុងការទទួលទានស៊ូស៊ីឆ្អិន។

ជំនឿ៖ និយាយថាទេចំពោះការរួមភេទ

អ្នកនៅតែអាចរួមភេទបាននៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ការរួមភេទមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទារកទេ    ដែលត្រូវបានការពារយ៉ាងពេញលេញដោយថង់ទឹកភ្លោះ    និងសាច់ដុំស្បូន។ ទឹករំអិលក្រាស់ក៏បិទមាត់ស្បូនដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះការឆ្លងជំងឺកាមរោគ ការមានផ្ទៃពោះមិនអាចការពារប្រឆាំងនឹងបញ្ហានោះបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងរោគរើម    រោគឫសលើប្រដាប់បន្តពូជ    រោគខ្លាមីឌៀ    ឬ HIV     ជំងឺទាំងនេះអាចចម្លងទៅកូនអ្នកផងដែរ។

ស្ត្រីមួយចំនួនឆ្ងល់ថាការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះធម្មតា    និងមានហានិភ័យទាប    សូមកុំបារម្ភចំពោះខ្លួនឯង៖ ការប៉ះទង្គិចពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺ   ខុសគ្នាទាំងស្រុងពីការប៉ះទង្គិចដែលទាក់ទងនឹងកម្លាំង។

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ    ដើម្បីប្រាកដថាការមានផ្ទៃពោះពិតជាមានហានិភ័យទាប។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំប្រឆាំងនឹងការរួមភេទ    ប្រសិនបើមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន    ឬការសម្រាលមិនគ្រប់ខែ    ឬប្រសិនបើមានការហូរឈាមតាមទ្វារមាស    ដែលមិនអាចពន្យល់បានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

Leave a Comment